하지정맥류는 다리의 정맥이 유난히 구불구불해지거나 불룩 튀어나온 것으로 주로 다리의 정맥이 과도하게 팽창하고 구부러진 상태를 띠는 현상을 말합니다.
이 글에서는 원인과 증상, 예방법, 치료 등에 관해 알아보도록 하겠습니다.
하지정맥류
나이가 많을수록, 남자보다는 여자가, 출산력이 많을수록, 체중이 많이 나갈수록 정맥류의 발생 빈도는 높아집니다.
하지정맥류 원인
1. 유전적 요소: 가족 내에 정맥류 경험이 있는 경우
2. 임신 및 호르몬 변화: 임신 중에 몸무게가 증가, 호르몬 변화시
3. 운동 부족
4. 장기간의 서있거나 앉아 있는 경우
5. 흡연
6. 혈전 (Blood Clots)
하지정맥류 증상
1. 다리의 통증 또는 무게감 : 다리에 묵직한 느낌이나 무게감을 느낄 수 있습니다.
2. 부종 : 다리 또는 발목 주위의 부종이 발생할 수 있습니다.
3. 피로감 : 다리가 긴 시간동안 사용되지 않아도 빨리 피로하거나 힘들어질 수 있습니다.
4. 가려움증 : 정맥류 부분에서 가려움증이 나타날 수 있습니다.
5. 통증 증가 : 오랜 시간 서 있거나 앉아 있다가 일어설 때 통증이 더 심해질 수 있습니다.
6. 피부 변화 : 피부의 색깔이 변할 수 있고, 거동이 빈번한 부위에서 상처가 생길 수 있습니다.
하지정맥류에 독이 되는 습관
1. 쭈구려 앉기
2. 장시간 운전하기
3. 고온은 다리혈관이 확장되는데 찜질방 , 사우나 등에서 피로 풀기
4. 스키니진, 레깅스 등 다리 및 복부를 꽉 조이는 의상 입기
6. 달고 짠 음식 자주 먹기
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하지정맥류 예방
1. 정기적인 운동 : 운동은 정맥류를 예방하고 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 걷기, 수영, 요가 등이 도움이 됩니다. 또한 발목을 위, 아래로 움직이는 운동, 까치발 운동을 하는 것도 좋습니다.
2. 다리의 굳어짐 방지 : 오랜 시간 동안 서 있거나 앉아 있는 것을 피하고, 가능하면 다리를 높여두는 것이 좋습니다.
3. 압력 양말 착용, 편안한 신발 : 압력 양말은 다리에 압력을 고르게 분산시켜 혈액 순환이 원활하게 유지되도록 도와줍니다.
4. 올바른 식습관 : 식사 중 과다한 나트륨 섭취는 부종을 야기할 수 있으므로 식습관에 주의를 기울여야 합니다.
5. 정기적인 휴식 : 긴 시간동안의 일을 할 때는 정기적인 휴식을 통해 다리의 피로를 줄일 수 있습니다.
6. 변비 예방, 더운 곳에 오래 있는 것 피하기
하지정맥류 치료법
1. 보존적 치료 : 정맥개선제 복용, 압박스타킹 착용, 운동 및 체중감량, 스트레칭 등
2. 약물적 치료 : 정맥류에 경화제라는 약물 주입하여 정맥을 폐쇄시키는 치료 방법, 치료후 즉시 보행 가능, 변색된 피부는 3~6개월후 대부분 회복
3. 정맥 내 고주파 또는 레이저 요법 : 소복재정맥의 역류가 있는 환자에게 많이 사용
4. 수술 요법
ㄱ. 국소 정맥 절제술(보행적 정맥 절제술)
ㄴ. 고위결찰 및 정맥류 발거술
ㄷ. 혈관내 레이저 치료술
ㄹ. 광투시 전동형 정맥적출술
하지정맥류 수술비용
하지정맥류 초음파 검사비는 10만원선이며, 수술부위와 수술범위에 따라 달라지는데 처치비용은 20~50만원선, 수술비용은 300~700만원선이라고 합니다.
하지정맥류 수술시 실비 적용 가능하며 혈관외과나 흉부외과(흉부심장외과)에서 시행합니다.
하지정맥류에 도움이 되는 운동
걷기, 공중자전거 운동, 앉아서 발목을 위로 올렸다 앞으로 뻗는 동작 반복, 수영, 벽에 다리올리기, 누워서 다리털기