우유 칼로리

우유의 선과 악     우유는 일반적으로 많은 사람들에게 영양을 공급하고 다양한 혜택을 제공하는 건강한 음료입니다. 하지만 우유는 개인에 따라 선과 악이 될 수 있는 경우가 있으므로 조심해야 합니다.       1) 우유의 좋은 점     1.영양 공급: 우유는 단백질, 칼슘, 비타민 D 등 다양한 영양소를 제공합니다. 이들은 뼈 건강, 근육 발달, 면역 … Read more