버터 콜레스테롤 수치를 증가시킨다는데 먹어도 될까?
20대인 한희씨는 버터의 깊은 풍미에 빠져 며칠째 아침에 일어나 버터에 빵을 발라먹고 점심에는 간단하게 간장계란밥, 저녁에는 버터오징어구이에 맥주 한잔을 즐겼는데 버터의 포화지방이 콜레스테롤 수치를 증가시키는 식품이라고 해서 걱정입니다. 버터 콜레스테롤이 심장 질환 위험을 증가시킨다고 하는데 안 먹으려니 너무 아쉽고. . 이 글에서는 버터 종류, 효능과 칼로리 그리고 버터가 콜레스테롤 수치를 증가시킨다고 해 먹지 말아야 하는지 … Read more