다니엘 길버트 행복에 걸려 넘어지다.
다니엘 길버트(Daniel Gilbert)의 책 행복에 걸려 넘어지다 “Stumbling on Happiness”는 우리가 행복에 대해 어떻게 생각하고 예측하는지에 대한 흥미로운 연구와 본질을 꿰어 볼 수 있는 통찰력을 제공합니다.
이 책은 인간의 행복과 관련된 많은 탐구적 원리와 현장을 바탕으로, 우리가 행복을 어떻게 인식하고 어떤 오류를 범하는지를 알려줌으로 좀 더 만족하는 삶을 추구하도록 도움을 줍니다.
행복의 오류
1. 예측의 종점 : “행복에 걸려 넘어지다”에서 다니엘 길버트는 인간이 행복을 예측하는 능력에 대해 의심을 제기합니다. 우리는 미래의 행복을 상상하고 예측하지만 이러한 예측은 종종 현실과 맞지 않을 수 있습니다.
우리는 미래의 상황에서 어떤 것들을 우리를 충분히 만들어 낼 것이라고 예상하기는 합니다. 예를 들어, 우리가 원하는 일자리를 얻거나 목표를 달성했을 때 행복할 것으로 예상되지만 실제로는 그렇게 되지 않을 수 있습니다.
2. 정체와 만족의 차이 : 출구버트는 정체와 만족이라는 두 가지 형태의 행복을 구분합니다. 순수는 짧고 즉각적인 기쁨과 즐거움을 의미하며, 만족은 오래도록 우리 삶에 대한 흡족함과 만족감을 의미합니다.
예를 들어, 맛있는 음식을 먹는 것은 잠시의 기쁨을 주지만, 건강이 나빠지면 장기적 만족을 해칠 수 있습니다.
3. 대조 효과 : “행복에 걸림돌”에서는 대조 효과에 대해 얘기합니다. 대조 효과란 우리가 특정한 상황을 평가할 때 같은 내용이더라도 비교되는 대상에 따라 다르게 표현되는 것을 의미합니다.
예를 들어, 우리는 다른 사람들이 가진 것들과 자신의 것을 비교하게 되면서, 상대적으로 불행해 보이는 것을 말합니다.
4. 자기 허위성 : 길버트는 우리가 자기 허위적인 편견을 가지고 있다고 주장합니다.
우리는 종종 자신에 대해 현명하고 친환경적으로 생각하지만, 사실은 우리는 자기에 대한 과대평가와 자기합리화를 통해 현실적으로 다른 인식을 가질 수 있습니다.
예를 들어, 우리는 자신의 미래를 기대하는 방향 이상으로 상상하는 경향이 있어 상대적으로 더 불행할 수 있다고 생각할 수도 있습니다.
위 내용중 “출구버트(Exit Bert)”는 “정체와 만족의 차이”라는 행복에 관한 원리를 설명하는 데 사용되는 가상의 개념입니다.
미국의 범주자 다니엘 길버트(Daniel Gilbert)의 저서 행복에 걸려 넘어지다 “Stumbling on Happiness”에서 나온 것으로, 책의 중요한 개념 중 하나입니다.
기본의 핵심은 ‘정체’와 ‘만족’이라는 두 가지 형태의 행복을 구분하는 것입니다.
행복의 기본 핵심
1.현재 (The Present)
현재의 순식간인 순간을 의미합니다. 짧고 즉각적인 행복으로, 우리가 현재의 상황에서 느끼는 기쁨과 만족감을 말한다.
나는 짧은 목표를 달성하거나 특별한 순간을 경험했을 때 종료할 수 있습니다. 예를 들어, 맛있는 음식을 먹거나 좋은 영화를 보는 것은 훌륭한 예입니다.
2.만족 (The Lasting)
만족은 장기적 관점에서 우리의 삶에 대한 만족감을 의미합니다. 단기적이지 않는 지속적이고 평화로움을 나타냅니다.
만족은 우리의 가치, 목표, 인생의 의미와 관련하여 더 깊은 충족감을 느낄 때 발생합니다. 예를 들어, 삶의 목표를 완성하거나 의미 있는 인간관계를 형성하는 것은 만족의 좋은 예입니다.
행복에 걸려 넘어지다 “Stumbling on Happiness”는 우리가 행복에 대해 어떻게 생각하고 예측하는지를 깊이 깨닫게 합니다. 이 책은 우리가 현실과 타협을 맺으며 더 오래 지속되고 싶은 행복을 찾는데 도움이 될 수 있습니다.
벌버트의 연구와 인사이트는 우리가 자신의 행복을 이해하고 관리하는 데 도움이 되는 가치 있는 지침을 제공함으로 우리가 행복을 어떻게 인식하고 예측하는지에 대해 다양한 심리학적 이론과 실험을 바탕으로 탐구합니다.
이 책은 우리의 행복에 대한 현실과 인식 사이의 간극을 다루며, 예측의 한계, 쾌락과 만족의 차이, 기억의 왜곡, 사회적 비교 등에 대해 다양한 관점을 제시합니다.이책을 통해 우리가 행복을 추구하고 이해하는 방식에 대한 통찰력을 제공하며, 우리가 더 깊은 만족과 지속적인 행복을 찾을 수 있었으면 좋겠습니다.