남자는 첫사랑을, 여자는 마지막 사랑을 기억한다고 합니다. 그런데 심리학자의 연구 결과에 의하면 많은 여자들이 첫사랑의 기억과 많은 남자들도 마지막 사랑의 기억을 간직하고 산다고 하네요.
자이가르닉 효과는 미완성 효과, 완료하지 못한 사항 즉 미완성 과제에 대한 기억이 정신적으로 압박과 불편함을 느끼고 어떻게든 일을 끝마치려는 것을 의미합니다.
이 글에서는 첫사랑을 잊지 못하는 이유, 자이가르닉 효과에 관해 알아보도록 하겠습니다.
자이가르닉 효과
자이가르닉 효과(Zeigarnik Effect)는 1920년대 초기에 리투아니아의 심리학자 블루마 자이가르닉이 발견한 것으로 미완성 또는 중단된 작업이 완료된 작업보다 기억에 더 오래 남는다는 심리학 이론을 말합니다.
자이가르닉 효과 사례 4가지
1. 식당에서의 주문
동료들과 함께 간 식당에서 웨이터나 웨이트리스가 여러 테이블의 주문을 받거나, 주문한 음식이 달라 주문이 복잡해도 메모 없이 주문 내용을 기억해 완벽히 서빙되고 일이 마무리 된 후, 주문을 기억하고 있는지 물어보니 그들은 서빙이 끝날 때까지만 기억한다고 했습니다. 이는 미완성의 업무(주문 받은 상태)는 기억에 더 오래 남지만, 완료된 업무(주문 서빙 완료)는 빨리 잊혀진다는 것을 보여줍니다.
간절히 바라면 이루어진다 피그말리온 효과 손흥민 영향력
2. 공부하다가 방해받았을 때
문제풀기, 퍼즐 맞추기, 인형 만들기 등 20여가지 정도의 일을 계속 수행하게 하고 그 중에 몇가지는 방해를 해서 수행하지 못하게 함으로 수행한 일을 기억하는지 물어보면, 끝냈던 일은 기억을 못하는데 방해 받은 일은 더 잘 기억하는 것으로 학생이 공부하거나 숙제를 하다가 갑자기 방해를 받아 중단하게 만들때, 나중에 그 학생이 그 숙제나 공부한 부분을 더 잘 기억하는 경우 등을 말합니다.
만약 학생이 노트, 책 등 준비를 하고 책상에 펼쳐 놓고 조금 자고 공부해야지 할 경우와 가방에 모두 정리하고 공부해야지 한다면 바로 시작해 효과를 볼 수 있는건 어떤걸까요?
3. TV 시리즈나 웹툰의 마지막 장면
TV 시리즈나 웹툰에서 각 에피소드의 마지막이 긴장감 넘치는 장면으로 끝나면, 시청자나 독자는 다음 에피소드가 궁금해집니다. 이러한 방식으로 스토리가 끊임없이 이어지면, 사람들은 미완성된 이야기의 해결을 갈망하게 되며, 이는 자이가르닉 효과를 통해 그들의 관심과 기억을 더 오래 유지시켜 줍니다.
4. 광고 마케팅 효과
한 연구에서 여러 광고를 틀어주고 광고내용을 얼마나 기억하는지 테스트를 했는데 그 중에 일부로 5~6초 전에 광고를 끊고 재생을 멈춘 광고를 사람들이 더 잘 기억했을 뿐만 아니라 그 광고내용은 며칠이 지난후에도 생생하게 기억해 낸 것입니다.
첫사랑을 잊지 못하는 이유
첫사랑을 잊지 못하는 이유는 첫사랑이 운명이기 때문이 아니라 끝맺지 못한 일이기 때문으로 한 번도 가져본 적 없는 감정, 호기심, 흥분 등을 동반하며 첫사랑이 지속되지 않을거라는 생각으로 잊지 못하는 것입니다.
혹은 짝사랑이 끝나서, 너무 서툴러 아쉬어서, 더 잘 할 수 있었을텐데 등으로 인한 미완성에 의한 효과로 잊지 못하는 것일수도 있습니다.
자이가르닉 효과 주의점
원래의 흥미도에 따라 자이가르닉 효과가 작용하는 정도가 달라지는데 예를 들면 공부와 게임의 차이입니다. 공부는 중간에 멈추고 다시 하려고 하면 흥미도는 많이 떨어져 효과가 적은 반면, 게임의 경우는 게임하고 싶은 충동에 자이가르닉 효과는 더욱 커지기 때문입니다. 또한 중단된 시간이 길어질수록 효과는 희미해지고 반대로 결론을 너무 당기면 오히려 역효과가 되는 경우가 발생하기도 하니 역시 과유불급인것이 답일지도 모릅니다.