입냄새는 입에서 나는 냄새로 구취 즉 일반적으로 악취로 간주되는 냄새로 대인관계에 지대한 영향을 끼치는 냄새입니다.
입냄새는 당장 건강을 위협하는 것은 아니지만 삶의 질을 많이 떨어뜨립니다.
입냄새 원인
입냄새인 구취의 80~90%는 치석과 충치, 잇몸질환, 설태 등 구간내의 원인에 의한 경우가 대부분입니다.
1. 양치질과 가글 필요 : 이에 낀 단백질과 탄수화물의 입 속에 서식하는 박테리아에 의해 분해되어 황화수소를 분출해 입냄새를 유발하여 잇몸질환, 충치 등을 유발합니다.
2. 잇몸질환에 의한 출혈 : 미세한 출혈과 고름이 원인이 되어 잇몸이 붓거나 냄새가 나기도 합니다.
3. 설태 : 혀에 끼여 허옇거나 누런 막이 생기는데 양치할 때 혀 안쪽까지 칫솔질하거나 전용 혀클리너 사용해서 제거합니다.
4. 부정교합 : 부정교합으로 인해 잘못된 호흡으로 냄새가 나기도 합니다.
5. 편도결석 : 편도가 좋지 않으면 편도에 찌꺼기가 쌓여 구취를 유발
6. 사랑니 : 사랑니는 닦기도 힘들고 찌꺼기가 쌓여 썩을 수가 있어 냄새를 유발합니다.
구강외 원인으로는 구토, 소화기 질환, 당뇨병, 축농증, 비염 등이 있습니다.
입냄새 유발 특징
1. 입 마름 증상
2. 스트레스
3. 외향적 성격보다 내성적인 성격
4. 아침을 굶거나 과식, 폭식 등 잘못된 식습관
5. 적은 수분 섭취
6. 구강 내에 오래 남아 있을 수 있는 과자나 유제품 같은 걸 자주 먹는 군것질
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입냄새 자가테스트
1. 두 손으로 입을 막고 바람을 분 후 냄새 확인, 마스크 착용, 봉지나 컵에 숨을 쉬고 구취를 체크
2. 설태를 작은 1회용 플라스틱 숟가락으로 긁어 냄새를 맡거나 손등을 핥고 마르면 냄새 확인
3. 가족 등 지인에게 확인 요망
4. 검사 장비를 이용한 검사
입냄새 예방법
1. 구석구석 치아를 잘 닦기, 하루 두번 이상 양치질, 치실과 치간 칫솔
2. 육류보다는 과일과 채소 섭취
3. 담배와 술 피하기
4. 무설탕껌, 혀 클리너로 설태를 제거
5. 충분한 수분 섭취
6. 정기적인 구강 검진과 치아 스케일링, 치석제거
7. 치즈, 우유 등 유제품이나 커피 섭취 줄이기
입냄새 제거 알약
시중에 입냄새 제거 알약이 많이 판매되고 있습니다. 캡슐 형식으로 입냄새를 과하게 유발하는 식품을 섭취후에 한두알 정도 섭취하면 일시적으로 완화하는 효과는 볼 수 있다고 합니다. 그러나 의약품도 아니고 근본적인 원인을 해결하는 방법이 아니기에 지속적인 입냄새는 원인을 파악하여 치료 하는 것이 좋습니다.
칫솔질 하기 어려운 곳이라던가 갑자기 나는 입냄새를 해결하는 것이라면 알약이나 스프레이, 가그린 등을 통해 도움을 받는 것도 좋은 방법이라 할 것 입니다. 입냄새 제거 알약은 보통 1알에 가격이 2~3,000원 선이라고 합니다.
입냄새 이색직업
입냄새평가원은 껌,민트, 치약, 마우스워시, 구강청결제 등을 생산하는 회사에서 일하면서 그 제품의 효능을 확인하기 위해 직접 다른 사람들의 입냄새를 맡아 측정, 평가해 제조 업체에 피드백을 제공하는 일을 합니다. 비위가 좋으신 분이라면 추천 !!!
입냄새가 매우 심하다면 구취클리닉을 추천드립니다. 전문적인 상담 및 치료를 통해 대인 관계 기피 및 일상에 지장을 주는 상황에서 벗어나시길 바랍니다.