케겔운동은 배뇨장애로 고생하는 증상을 완화하고 방광의 탄력을 강화시켜 소변을 참는 힘을 길러 주는 것 뿐만 아니라 항문 주위의 혈액순환을 도와 치질 예방 및 모세혈관의 탄력도 개선하는데 도움을 줍니다. 꾸준히 케겔운동을 하다보면 요실금, 치질 완화, 생식기나 배설기의 강화에 도움을 줍니다.
그럼에도 요심금 증상이 심하다면 . . 서울 도봉구 산부인과 BEST 4추천!!! 후기 500개 이상 !!!의원에 관해 알아보도록 하겠습니다.
서울 도봉구 산부인과 BEST 4추천!!!
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진료과목 : 산전관리센터(시퀀셜검사, NIFT, 태동검사), 난임센터(난임부부지원사업, 시험관아기, 인공수정), 고위험임신클리닉, 내분비갱년기클리닉(갱년기와 폐경), 정밀초음파클리닉, 미혼여성클리닉, 복강경클리닉(자궁내막증, 자궁 외 임신), 요실금클리닉
2. 혜정산부인과의원
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진료과목 : 소아부인과클리닉, 사춘기클리닉, 미혼여성 클리닉, 폐경기 클리닉, 불임, 요실금, 부인 암검사(자궁경부, 체부, 내막, 난소암), 산전/산후 관리, 초음파 검사
요실금 치료 방법
1. 요실금 약물 치료
요도괄약근의 수축력을 높이기 위해 약을 복용하는데 과민성 방광이나 절박성 요실금의 경우에 적용됩니다.
2. 케겔운동 또는 방광훈련
케겔운동은 질 근육만 힘을 주어 수축과 이완을 반복하는 것으로 소변을 눌 때 중간에 참는 듯한 느낌으로 10초간 조였다 풀었다 하는 근육운동을 10회 1세트로 하루 3번 반복합니다.
방광훈련은 소변을 한시간 간격으로 본다면 1주일 단위로 배뇨간격을 30분씩 늘리며 최대 4시간 간격으로 연장하는 방법으로 소변을 누는 간격을 서서히 늘려가는 훈련 방법입니다.
3. 수술요법
복합성 요실금은 요실금의 80~90% 정도를 차지하는데 복합성 요실금의 경우 근본적 치료가 어려워 수술을 해야 하며 수술시 부작용은 거의 없고 95% 치료효과를 낸다고 합니다.
최근 TOT 수술요법은 매쉬 테이프를 요도부위에 삽입해 정상적인 위치로 고정시키는 방법으로 기침이나 재채기 같은 복압시 요도를 닫히게 해 자신도 모르게 오줌이 새는 것을 방지합니다.