먹방은 먹기만 하면서 찍는 방송을 말합니다. 쩝쩝 하면서 의도적으로 밥 먹는 소리를 크게 내는 것이 먹방의 포인트로 인터넷 방송 콘텐츠 중에서 특히 대중적이고 인기가 많은 편입니다. 이 글에서는 먹방 VS소식먹방에 관해 글을 작성해 보도록 하겠습니다.
먹방은 2008년 한국의 동영상 스트리밍서비스인 ‘AfreecaTV(아프리카TV)에서 시작되었다고 하며 2009~2010년경에는 한국 국내에서 크게 확산되었습니다. 현재까지도 가장 인기 있는 방송 중 하나이며, 먹방 유튜버로 엄청난 수익을 창출하고 연예인급 인기를 누리고 있습니다.
먹방VS소식먹방
먹방의 인기 이유
1. 마치 자신이 먹고 있는 것 같은 대리 만족
2. 함께 식사를 하고 있는 듯한 느낌이 들어서 혼밥인들게 높은 인기
3. 먹방은 맛있게 먹는 모습이 매력적
4. ASMR이 청각이나 시각 자극에 의해 느끼는 소리로 소란스러운 듯 하면서 마음이 안정되는 감각
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먹방의 식습관과 건강, 비만에 악영향 연관성
1. 먹방 중독증
2. 먹방의 비만유도
3. 잘못된 식습관 형성 및 건강 악화
위 내용처럼 먹방이 그릇된 식습관 형성과 과도한 음식물 섭취로 인해 비만과 고지혈증등 건강에 악화를 줄 수 있기에 대안으로 소식 먹기가 현재 인기를 끌고 있다고 합니다. 아래에서는 소식먹방이 왜 인기인지를 알아 보고자 합니다.
소식먹방은 소신먹방?
소식먹방이란 우리들이 알고 있는 적은 양의 음식을 먹는 것을 의미하는 것이 아니라고 합니다. 적은 양을 먹는 것이 아닌 적당히 먹는 습관을 만드는 것만으로 1인분보다는 조금 적은 양을 , 느리게 먹는 것을 말하며 그것을 트랜드로 하는 것입니다.
‘소식먹방’이 뜨는 이유
1. 쓸데없이 과식하고 산 건 아닌지 새삼 느끼며 기존 먹방에 대한 피로감
2. 식량 문제와 탄소배출 문제를 해결하기 위한 최적의 식사법으로 각광
3. 건강과 환경에 대한 관심이 자연스럽게 소식에 관심으로 이어짐
4. 대식은 하고 싶어도 돈이 너무 많이 든다는 인플레이션(물가상승)으로 인한 비용 부담
5. 자기한테 맞는 식습관을 확인하고 공감 받고 싶은 욕망
환경에 대한 관심이 가장 두드러지면서 소식의 인기는 급상승하고 있다고 할 수 있습니다. 환경에 대한 관심을 갖는 사람들도 많아지면서 소식 습관을 더 긍정적으로 바라봐 주는것 같습니다.
또한 기후 위기가 나의 일처럼 가깝게 느껴진다며 인간 활동 때문에 파괴되는 자연을 보며 천천히, 건강하게 먹는 습관을 중시하게 느끼게 되었다고 합니다.
지구와 내 몸을 위해, 지속가능한 식사란?
식물성 위주의 식사는 칼로리는 적고 영양소는 풍부해 자연 상태의 식물성 식품을 섭취하는 것이 매끼마다 필요한 영양소를 충분히 공급해 건강에 좋다는 인식이 조금씩 확산되고 있는 추세입니다. 그래서 환경에 부담을 주지 않는 음식을 먹는게 내 건강에도 좋은 지속 가능한 식단이라며 지구와 내 몸을 지키는 일석이조의 선택이라고 말 할 수 있을 것입니다.
건강이란 잃으면 천하를 잃는다는 말이 있습니다. 이제부터라도 1인분 보다 조금 작은 양을 천천히 씹고 즐긴다면 건강에 한발짝 다가가고 환경에 조금이나마 이바지 하는 것이라고 생각합니다.