남성갱년기를 “안드로파우즈”라고 남성성이 멈춘다라는 뜻입니다. 남성들이 나이가 들면서 호르몬 수준의 변화로 인해 경험할 수 있는 생리적, 심리적인 변화를 말합니다.
여성의 폐경과 유사한 개념으로 이해될 수 있으며, 의학적으로는 혈액 내에 테스토스테론을 붙잡아 두는 성호르몬 결합 단백질은 증가하고 테스토스테론은 서서히 감소하는 것을 말합니다.
아래에서 남성갱년기 원인, 증상 및 치료법에 대해 알려드리도록 하겠습니다.
남성갱년기
남성갱년기 원인
남성갱년기의 주요 원인은 남성 호르몬인 테스토스테론의 저하입니다.
테스토스테론은 남성의 생식 기능, 근육량 유지, 뼈 건강 등에 중요한 역할을 합니다.
나이가 들면서 천천히 테스토스테론 수준이 저하되며, 이는 약 1% 정도씩 연간 감소할 수 있습니다.
그 외 요인으로는 노화로 인한 뇌와 고환 기능의 저하, 음주와 흡연, 비만, 그릇된 생활 습관, 스트레스, 고혈압, 당뇨, 호흡기 질환 등 만성질환이 있습니다.
남성갱년기 증상
1. 성 기능 감소: 성욕 감퇴, 발기 부전, 성관계 횟수 감소
2. 심리적 변화: 우울감, 불안감, 무기력감, 불안 초조함
3. 체력 및 근육량 감소
4. 골다공증과 같은 뼈 건강 감소
5. 기억력, 인지력, 집중력 저하 , 피로감
6. 기초대사량과 근육 감소
7. 체모 감소, 관절통 피부 노화, 안면 홍조
남성갱년기 예방
남성갱년기 증상 자가진단
여기서 잠깐!!!
1. 남성갱년기 나이는?
남성갱년기 나이는 40대 후반~50대 초반입니다.
2. 남성갱년기 영양제와 음식
아연, 비타민D, 아르기닌 성분의 영양제와 음식으로는 장어, 굴, 홍삼, 연어, 마늘, 소고기, 게, 참치, 고등어, 닭고기, 콩, 치즈 ,견과류 등이 좋습니다.
3, 남성갱년기 치료제
남성호르몬을 보충하는 근육주사(3~4주에 한번씩), 경구복용, 피부에 부착하는 경피제 외 지용성 경구 호르몬제와 포스포디에스터라제 억제제인 경구용 발기부전치료제를 사용합니다.
남성갱년기와 여성갱년기 차이점
대표적인 차이는 여성의 경우 난소가 노화해 생식기능이 없어지고 완경이 된다는 점이며, 남성의 경우 성기능이 감퇴된다는 것입니다.
여성은 여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 분비가 저하, 남성의 경우 남성호르몬인 테스토스테론의 분비가 저하됩니다.
특히 여성은 호르몬의 수치가 급격히 떨어지는 반면, 남성은 호르몬 수치가 서서히 줄어든다는 점도 차이라고 할 것입니다.