글루타치온은 세포 내에서 발견되는 중요한 화합물로, 주로 항산화 방어 및 세포 건강 유지에 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다.
글루타치온은 글루탐산, 시스테인 및 글리신의 세 가지 아미노산으로 구성됩니다. 이 배열은 황, 티올(해독작용 관련) 및 아미드 연결이 특징입니다.
글루타치온 주요 효능
1. 항산화 작용 : 글루타치온은 세포 손상을 방지하고 세포 구조와 기능을 보호하기 위해 세포 항산화제 역할을 합니다. 산화 스트레스 퇴치에 필수적이며, DNA, 지질 및 단백질과 같은 세포 구성 요소를 손상시킬 수 있는 유해한 자유 라디칼 및 활성 산소 종을 중화합니다.
2. 세포 복구 및 건강한 장수 : 산화적 손상을 방지하고 세포 건강을 지원함으로써 간접적으로 세포 복구 과정에 기여하며 건강한 노화 및 장수와 관련이 있습니다.
3. 해독 : 글루타치온은 화학적 활성 물질을 중화하여 해독에 기여하는 데 중요한 역할을 합니다. 중금속, 오염 물질 및 발암 물질과 같은 독성 물질에 결합하고 이를 중화시켜 간 및 기타 해독 기관의 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다.
4. 면역 체계 지원 : 글루타치온은 면역 체계의 활성화 및 조절에 기여합니다. 감염, 자가 면역 질환 및 기타 면역 관련 장애를 방어하는 데 중요한 면역 세포 활동의 조절을 돕습니다. 균형 잡힌 면역 세포 활동을 유지하고 면역 반응을 조절하는 데 도움이 됩니다.
5. 피부 건강 : 글루타치온은 피부 건강 및 윤기 증진과 관련이 있습니다.이는 피부 색소침착 감소, 균일한 피부톤 지원, 유해한 자외선으로부터 보호에 기여할 수 있다고 합니다.
글루타치온 결핍에 의한 부작용
1. 산화 스트레스 증가 : 불충분한 글루타치온 수치는 산화 스트레스를 증가시켜 심혈관 질환, 신경퇴행성 장애 및 암과 같은 만성 질환의 위험이 높아집니다.
2. 면역 반응 약화 : 부적절한 글루타치온 수치는 면역 체계 기능을 손상시켜 개인이 감염 및 면역 관련 장애에 더 취약하게 만들 수 있습니다.
3. 해독 장애 : 글루타치온 결핍은 독소를 효과적으로 중화하고 제거하는 신체의 능력을 방해하여 간에 추가적인 스트레스를 가하고 잠재적으로 간 질환의 발병에 기여할 수 있습니다.
4. 피부 문제 : 낮은 글루타치온 수치는 피부 건강에 영향을 미쳐 잠재적으로 고르지 못한 피부 톤, 태양 손상에 대한 민감성 증가, 피부 활력 감소로 이어질 수 있습니다.
글루타치온 제품을 고를 때 필수 5가지 체크 사항
1. 글루타치온 순도 확인 : 순도도 상위로 갈수록 1%씩 올리는데 훨씬 더 높은 기술과 비용이 필요하므로 순도가 높을수록 좋은 제품입니다.
2. 반드시 같이 있어야 하는 필수 영양소: 글루타치온은 꼭 셀레늄, 비타민B2(리포플라빈), 비타민B3(나이아신), 비타민 B12(코발라민)이 같이 있는 제품을 골라야 합니다. 셀레늄, B2,B3,B6,B12는 활성산소를 없애면서 자신은 산화되는 것입니다. 그 과정에서 조효소로써 셀레늄이 반드시 있어야 합니다.
글루타치온이 있어도 셀레늄이 없다면 산화과정이 일어날 수가 없다는 것입니다. 항산화 기능이 잘 작동하며 재활용 되기 위해서는 셀레늄, 비타민B2, B3, B6, B12 가 반드시 함유되어 있는 것을 골라야 항산화 기능 향상을 극대화 할 수 있습니다.
3. 구강용해필름형 : 구강 점막(설하)을 통한 흡수는 구강 세포 주변의 모세혈관으로 글루타치온을 이동시키기 때문에 신속하고 효율적으로 글루타치온이 흡수되며 생체 이용률도 높습니다.
4. 원산지 확인 (WCS) : 브랜드 있는거 먹어야 하고 원산지 꼭 확인하셔서 중국산은 무조건 패스, 원료의 품질을 각 회사가 보증하고 보상책임을 진다는 WCS(Warrant Contents Standard)같은 표기가 상세페이지 등에 있는지 확인 되는 제품을 구매하세요. WCS는 모회사가 원료의 품질을 보증하는 대한민국 특허청에 등록된 보증상표입니다.
5.노케스템(NOCHESTEM) 확인 : 이산화규소, 스테아린산 마그네슘, hpmc, 각종 착색료, 착향료, 감미료를 모두 사용하지 않았다는 것을 보증하고 보상책임을 진다는 노케스템 같은 보증상표가 있는 제품을 골라야 합니다.
글루타치온 임상적 적용
1. 심혈관 질환 : 글루타치온의 항산화 능력은 산화 손상으로부터 세포와 혈관을 보호하여 잠재적으로 심장 질환과 뇌졸중의 위험을 줄일 수 있습니다.
2. 신경퇴행성 질환 : 글루타치온은 알츠하이머병 및 파킨슨병과 같은 신경퇴행성 저지의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 암 : 직접적인 예방책은 아니지만 물질을 중화하고 폴리스치온의 능력이 특정 유형의 암 위험을 줄이는데 기여할 수 있습니다.
4. 호흡기 질환 : 글루타치온의 해독 특성은 환경 오염 물질로 인한 손상으로부터 폐 조직을 보호하여 호흡기 질환 예방에 도움이 됩니다.
5. 간 질환 : 글루타치온은 해독에 필수적입니다. 간 건강을 지원하고 간 손상의 위험을 예방 할 수 있습니다.
6. 자가면역질환 : 글루타치온의 면역기능 산화 스트레스를 퇴치하고 세포의 건강을 지원하기 때문에, 연장으로 연장에 드리고, 이와 관련된 질병의 위험을 누그러뜨릴 수 있습니다.
7. 노화 관련 조건 : 글루타치온은 산화 스트레스를 퇴치하고 세포 건강을 지원하므로 간접적으로 건강에 기여할 수 있습니다.
8. 피부 상태 : 피부 건강을 증진시키는 글루타치온은 특정 피부 상태의 위험을 줄이고 UV로 인한 손상으로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.
9. 눈 질환 : 황반성 및 기타 눈 상태의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
글루타티온은 세포 건강을 유지하고 면역 기능을 지원하며 산화적 손상으로부터 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 식이조절과 건강한 생활 습관을 통해 전반적인 웰빙과 질병 예방에 기여할 수 있을 것 입니다.